Интенсив - это формат, ориентированный не только на преподавателей, но и на практиков, занимает всего 3 часа, а не все выходные 😁
Формат интенсива предполагает горячую эффективную практику и её разбор, где мы рассказываем, почему и как применялись конкретные инструменты и протоколы.
Интенсивы по интервалкам (силовой йоге) содержат специальный подбор протоколов для увеличения силы и выносливости.